こんにちは! 今日は効率的に鉄分を摂取することができるオススメサプリ「DHC ヘム鉄」のご紹介です! 鉄分は吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルのひとつ。 食品に含まれる鉄には、肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄と、野菜や穀物…
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